염좌 종류와 치료법, 예방 가이드
염좌는 우리의 일상에서 자주 마주치는 부상 의 한 형태입니다. 스포츠나 일상적인 활동 중 발생 할 수 있으며, 때로는 단순한 실수 로 인해 일어날 수 있습니다. 염좌의 정도는 경미한 것부터 심각한 것까지 다양 하며, 치료 방법과 회복 시간도 그에 따라 달라집니다. 이번 포스팅에서 자주 발생하는 염좌의 종류, 치료 방법, 예방을 위한 팁을 살펴보겠습니다. 염좌의 종류 및 특징 경미한 염좌 증상 : 인대가 약간 찢어졌고, 부위에 약간의 통증과 …