비타민과 미네랄의 효능: 건강을 지키는 필수 영양소
비타민과 미네랄은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 로 각각 독특한 역할과 효능을 가지고 있습니다 . 현대 사회에서는 다양한 식습관과 생활 방식으로 인해 비타민과 미네랄의 결핍이 흔히 발생할 수 있습니다 . 이러한 결핍은 면역력 저하 , 에너지 부족 , 피부 및 모발 문제 등 여러 건강 문제를 초래할 수 있습니다 . 따라서 비타민과 미네랄의 중요성을 이해하고 이를 효과적으로 섭취하는 방법을 아는 것이 무엇보다 중요합니다 …